Aujourd'hui, je souhaite vous proposer de cuisiner l'un des délicieux en-cas: un smoothie au melon, au pamplemousse, aux pommes, avec du jus de citron et du miel. Un tel smoothie va parfaitement satisfaire votre faim, saturer votre corps et vous donner force et vitalité. La cuisson des smoothies est simple et facile, surtout si vous avez une technique spéciale.
Les smoothies peuvent prendre le travail, versé dans une belle bouteille, aussi, si vous n'avez pas le temps de manger, mais vous avez un besoin urgent de courir pour les affaires, vous pouvez boire un smoothie le long du chemin. Il existe de nombreuses options pour préparer un smoothie: il est préparé à partir d’une grande variété de baies, de fruits, de légumes et de légumes verts. Eh bien, je suggère de commencer.
Temps de cuisson - 15 min
Nombre de portions - 2
Ingrédients:
- Melon - 300 g
- Pamplemousse - 0.5 pcs.
- pommes - 2 pièces
- Miel - à votre goût
- jus de citron - 1 c.
- Eau minérale - 70 ml
Cuisson
Préparez tous les ingrédients nécessaires sur la liste. Choisissez le melon le plus délicieux, épluchez-le, retirez les pépins. Couper le melon en morceaux aléatoires. Pour un smoothie, vous pouvez même prendre un melon pas très sucré; dans la cuisson, ajoutez simplement plus de miel.
Épluchez la moitié du pamplemousse, coupez toutes les séparations dans les agrumes, puis coupez le pamplemousse en petits morceaux au hasard.
Épluchez une pomme sucrée mûre, retirez-en le cœur. Apple coupé en tranches arbitraires.
Préparez une bouteille pour mélanger des smoothies, mettez-y du pamplemousse, de la pomme et du melon. Ajoutez un peu de miel préféré, orientez la quantité à votre goût.
Versez un peu d’eau minérale dans la bouteille, cela peut aussi être un jus préféré, mais ce n’est pas naturel, c’est naturel. Faites tourner la bouteille et disposez-la dans un mélangeur spécial.
En quelques secondes, battre tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Ajouter le jus de citron et battre encore - retirez l'échantillon.
Versez un délicieux smoothie dans des verres et servez.
Bon appétit!
