Les aliments diététiques sont bons et les aliments diététiques savoureux sont encore meilleurs. Avec l'aide du multicuiseur, la seconde option devient également possible et simple, puisqu'il est possible de cuisiner différents plats sans ajouter d'excès de graisse et que les produits conservent le maximum de leurs goûts.
Le poulet avec pommes de terre et courgettes ne fera pas peser votre poids sur le régime alimentaire (filet - viande légère et peu calorique), mais le reconstituera avec un plat de saison sain. En hiver, lorsque seules les courges de serre sont en vente, elles peuvent être remplacées par une citrouille - le goût sera similaire.
Ingrédients:
- poitrine de poulet - 600 g;
- jeune courge - 200 g;
- petite carotte - 1 pc;
- oignon - 2 pièces;
- pommes de terre moyennes - 300 g;
- poivre fraîchement moulu;
- sel - 1 c.
Cuisson
1. Nous préparons les produits nécessaires pour créer un plat. Pommes de terre avec des carottes propres, se débarrasser de la couenne, rincées. Courgettes aussi à moi, couper les pointes.
2. Lavez la viande de poulet à l'eau froide. Assurez-vous qu'il ne reste plus de graisse en excès.
3. Épluchez l'oignon, coupez-le en quatre, hachez la carotte en demi-anneaux.
4. Couper les pommes de terre en cubes moyens.
5. Dans un récipient multicuiseur, associez les produits suivants: viande, courgettes, carottes, pommes de terre et oignons hachés grossièrement. Saupoudrer de poivre et de sel à votre convenance. Cliquez sur le mode machine “Extinction” 1 heure.
6. Le plat aromatisé fini est servi chaud dans un plat de service décoré de verdures épicées.