Qui n'est pas familier pommes cuites au four! Ils sont cuits avec du sucre ou du miel, des raisins secs et des noix, ajoutez de la vanille ou de la cannelle - des recettes pour la masse à cuire. Et la délicatesse aromatique est non seulement très savoureuse, mais également exceptionnellement saine.
Toutes les vitamines b, les vitamines A, C, E et un peu d’acide ascorbique sont conservées dans les pommes au four. Ils sont riches en fer, potassium, phosphore, sodium et autres oligo-éléments. La pelure de pomme contient un polysaccharide très rare et précieux - la pectine. Et c'est surtout dans la pomme au four. Ces pommes sont simplement «débordées» de fibres, qui sont complètement absorbées par le corps.
Pommes au four - plat hypocalorique. Ils représentent environ 45-54 kcal pour 100 g. produit fini. Naturellement, les pommes avec divers additifs seront plus nutritives, surtout s'il s'agit de noix, de caramel ou de chocolat.
Traiter pour “crumpe”
Les pommes cuites au four sont un aliment indispensable pour ceux qui suivent un régime ou veulent perdre du poids. Ils ont un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal et sont particulièrement utiles pour ceux qui souffrent de constipation fréquente. Les acides organiques tuent les agents pathogènes sur les parois du gros intestin et favorisent le développement de bactéries bénéfiques. Les pommes cuites au four sont prescrites aux patients qui ont subi une chirurgie abdominale, car ils restaurent la digestion. La fibre de pomme élimine parfaitement du corps les toxines, les substances nocives et les produits de décomposition. Les pommes au four rouge sont recommandées aux personnes qui souhaitent nettoyer les intestins. Les substances contenues dans les pommes agissent lentement mais très efficacement: au bout de deux à trois mois, l'intestin est complètement libéré des «dépôts» inutiles. Une personne perd de 3 à 5 kg de poids.
pommes magiques
Propriétés connues et antioxydantes de la gâterie cuite au four. L'histoire de la régénération des pommes n'est pas qu'une belle invention. C'est basé sur des faits. Les pommes ralentissent considérablement le processus de vieillissement du corps, le rajeunissant au niveau cellulaire, ce qui a un effet très positif sur l'espérance de vie. Manger des pommes élimine le cholestérol nocif et empêche le développement de tumeurs.
Les pommes cuites au four peuvent également contribuer au stress, à la fatigue et à la dépression générale du système nerveux. En incluant ce plat dans le régime alimentaire, vous pouvez vous débarrasser de certaines maladies cardiovasculaires. Les éléments contenus dans les pommes renforcent les parois des vaisseaux sanguins, améliorent la formation du sang et la circulation sanguine. Pommes au four utiles et muscle cardiaque. Ils purifient le sang et la lymphe, améliorent le fonctionnement des reins et du foie, ont un effet antibactérien et augmentent l'immunité.
Lorsque les pommes cuites sont nocives
Un seul régime alimentaire à long terme composé de pommes cuites au four peut provoquer un déséquilibre du corps et provoquer diverses maladies. En outre, la consommation excessive de pommes cuites au four est un moyen éprouvé de «gagner» de la diarrhée. Les personnes souffrant d'ulcère gastrique doivent manger les variétés de pommes aigres avec prudence.
Pour la cuisson, il est préférable d'acheter des pommes ordinaires. Les très beaux fruits vendus dans les supermarchés sont toujours traités avec un agent spécial pour un stockage à long terme et peuvent entraîner une indigestion et même une intoxication légère.
